Hỗ trợ

Câu hỏi về Physical Routine? Đây là những điểm chuẩn đầu tiên.

Liên hệ với chúng tôi

Viết thư tới support@recordpicker.app chỉ định Physical Routine, phiên bản ứng dụng, kiểu iPhone và phiên bản iOS. Mô tả các bước của bài toán. Ẩn thông tin sức khỏe của bạn và dữ liệu cá nhân khác trong ảnh chụp. Hỗ trợ kỹ thuật không cung cấp lời khuyên y tế.

Bảng câu hỏi và tài liệu

Trong Cài đặt, tìm bảng câu hỏi, ba ưu tiên của bạn, tính khả dụng và thiết bị. Trọng lượng được chọn tương ứng với một quả tạ và mô tả thiết bị của bạn, không phải tải trọng bắt buộc. Các phiên bắt đầu vẫn được giữ nguyên; các phiên trong tương lai có thể được tính toán lại.

Buổi lập kế hoạch và hướng dẫn

Di chuyển hoặc bỏ qua một phiên từ Lập kế hoạch. Những ngày tiếp theo có thể được điều chỉnh để duy trì sự phục hồi. Trong buổi hướng dẫn, thời gian nghỉ có thể được kéo dài. Đau hoặc khó chịu đòi hỏi bạn phải dừng lại và đánh giá tình hình với chuyên gia nếu cần thiết.

Lời nhắc

Kích hoạt chúng trong Cài đặt → Lời nhắc phiên. Nếu ban đầu bị từ chối, hãy xem Cài đặt iOS → Thông báo → Physical Routine. Chế độ lấy nét có thể làm chậm màn hình. Mở ứng dụng thường xuyên để gia hạn lời nhắc trong tương lai.

Sức khỏe và Apple Watch

Quyền tiếp cận sức khỏe là tùy chọn và có thể hủy bỏ. Giữ Đồng hồ được ghép nối và kết nối với iPhone; Nếu xác thực từ xa không thành công, hãy khởi động lại trên iPhone. Kiểm tra quyền trên từng thiết bị. Một phiên chỉ được xuất sang Sức khỏe với thời lượng đã được xác nhận.

Khả năng tương thích và tính sẵn có

Tối thiểu dự kiến: iOS 15 và watchOS 9, tuân theo yêu cầu ghép nối Apple. Physical Routine hiện là bản phát hành đang phát triển; không có thông tin công khai nào về App Store cũng như không có xác nhận y tế nào được công bố trên trang này.

Dữ liệu của tôi

Trong Cài đặt → Dữ liệu của tôi, kiểm soát xem lịch trình có được chia sẻ với tiện ích hay xóa dữ liệu cục bộ của bạn hay không. Các phiên đã được lưu trong Sức khỏe và các bản sao lưu cũ sẽ không bị xóa bằng lệnh này.