Bistånd

En fråga om Physical Routine? Här är de första riktmärkena.

Kontakta oss

Skriv till support@recordpicker.app och specificera Physical Routine, appversion, iPhone-modell och iOS-version. Beskriv stegen i problemet. Göm din hälsoinformation och andra personliga uppgifter i fångster. Teknisk assistans ger inte medicinsk rådgivning.

Frågeformulär och material

I Inställningar hittar du frågeformuläret, dina tre prioriteringar, tillgänglighet och utrustning. Den valda vikten motsvarar en hantel och beskriver din utrustning, inte en obligatorisk belastning. De påbörjade sessionerna förblir kvar; framtida sessioner kan räknas om.

Planering och guidad session

Flytta eller hoppa över en session från Planning. Följande dagar kan anpassas för att bevara återhämtningen. I den guidade sessionen kan pauser förlängas. Smärta eller obehag kräver att du stannar upp och bedömer situationen med en professionell vid behov.

Påminnelser

Aktivera dem i Inställningar → Sessionspåminnelser. Se iOS-inställningar → Meddelanden → Physical Routine om du avvisar det från början. Fokuslägen kan fördröja visningen. Öppna appen regelbundet för att förnya framtida påminnelser.

Hälsa och Apple Watch

Hälsotillgång är valfri och kan återkallas. Håll klockan parad och ansluten till iPhone; Om en fjärrvalidering misslyckas, starta om på iPhone. Kontrollera behörigheterna på varje enhet. En session exporteras endast till Health med dess bekräftade längd.

Kompatibilitet och tillgänglighet

Förväntat minimum: iOS 15 och watchOS 9, med förbehåll för Apple parningskrav. Physical Routine är för närvarande en utvecklingsversion; ingen allmän tillgänglighet på App Store eller medicinsk validering meddelas på denna sida.

Mina data

I Inställningar → Mina data, kontrollera om schemat delas med widgeten eller rensa din lokala data. Sessioner som redan sparats i Health och gamla säkerhetskopior tas inte bort av detta kommando.