Asistenţă

O întrebare despre Physical Routine? Iată primele repere.

Contactaţi-ne

Scrieți la support@recordpicker.app specificând Physical Routine, versiunea aplicației, modelul iPhone și versiunea iOS. Descrieți pașii problemei. Ascundeți informațiile despre sănătate și alte date personale în capturi. Asistența tehnică nu oferă sfaturi medicale.

Chestionar și materiale

În Setări, găsiți chestionarul, cele trei priorități, disponibilitatea și echipamentul. Greutatea aleasă corespunde unei gantere și descrie echipamentul tău, nu o încărcătură obligatorie. Sesiunile începute rămân păstrate; sesiunile viitoare pot fi recalculate.

Sesiune de planificare și ghidare

Mutați sau omiteți o sesiune din Planificare. Următoarele zile pot fi adaptate pentru a menține recuperarea. În sesiunea cu ghid, pauzele pot fi prelungite. Durerea sau disconfortul vă impun să vă opriți și să evaluați situația cu un profesionist, dacă este necesar.

Mementouri

Activați-le în Setări → Mementouri de sesiune. Dacă ați refuzat inițial, consultați Setări iOS → Notificări → Physical Routine. Modurile de focalizare pot întârzia afișarea. Deschideți aplicația în mod regulat pentru a reînnoi mementourile viitoare.

Sănătate și Apple Watch

Accesul la sănătate este opțional și revocabil. Păstrați ceasul asociat și conectat la iPhone; Dacă o validare de la distanță eșuează, reporniți pe iPhone. Verificați permisiunile de pe fiecare dispozitiv. O sesiune este exportată în Sănătate numai cu durata confirmată.

Compatibilitate și disponibilitate

Minim așteptat: iOS 15 și watchOS 9, sub rezerva cerințelor de asociere Apple. Physical Routine este în prezent o versiune de dezvoltare; nu se anunta nicio disponibilitate publica pe App Store si nici validare medicala pe aceasta pagina.

Datele mele

În Setări → Datele mele, controlați dacă programul este partajat cu widget-ul sau ștergeți datele dvs. locale. Sesiunile deja salvate în Sănătate și backup-urile vechi nu sunt șterse de această comandă.