Pomoc

Masz pytanie dotyczące Physical Routine? Oto pierwsze benchmarki.

Skontaktuj się z nami

Napisz na adres support@recordpicker.app, podając Physical Routine, wersję aplikacji, model iPhone i wersję iOS. Opisz etapy problemu. Ukryj swoje informacje zdrowotne i inne dane osobowe w przechwyconych danych. Pomoc techniczna nie zapewnia porad medycznych.

Ankieta i materiały

W Ustawieniach znajdź kwestionariusz, swoje trzy priorytety, dostępność i wyposażenie. Wybrany ciężar odpowiada hantlowi i opisuje Twój sprzęt, a nie obowiązkowe obciążenie. Rozpoczęte sesje pozostają zachowane; przyszłe sesje mogą zostać przeliczone.

Planowanie i sesja z przewodnikiem

Przenieś lub pomiń sesję z poziomu narzędzia Planning. Kolejne dni można dostosować tak, aby zachować regenerację. Podczas zajęć z przewodnikiem przerwy mogą zostać wydłużone. Ból lub dyskomfort wymaga zatrzymania się i, jeśli to konieczne, oceny sytuacji ze specjalistą.

Przypomnienia

Włącz je w Ustawieniach → Przypomnienia o sesjach. Jeśli początkowo odmówiono, zobacz Ustawienia iOS → Powiadomienia → Physical Routine. Tryby ostrości mogą opóźniać wyświetlanie. Otwieraj aplikację regularnie, aby odnawiać przyszłe przypomnienia.

Zdrowie i Apple Watch

Dostęp do opieki zdrowotnej jest opcjonalny i odwołalny. Utrzymuj zegarek sparowany i podłączony do iPhone; Jeśli zdalna weryfikacja nie powiedzie się, uruchom ponownie iPhone. Sprawdź uprawnienia na każdym urządzeniu. Sesja jest eksportowana do Zdrowie tylko z potwierdzonym czasem trwania.

Kompatybilność i dostępność

Oczekiwane minimum: iOS 15 i watchOS 9, z zastrzeżeniem wymagań dotyczących parowania Apple. Physical Routine jest obecnie wersją rozwojową; na tej stronie nie jest ogłaszana publiczna dostępność App Store ani potwierdzenie medyczne.

Moje dane

W Ustawieniach → Moje dane możesz określić, czy harmonogram ma być udostępniany widżetowi, czy też wyczyścić dane lokalne. Sesje już zapisane w Kondycji i stare kopie zapasowe nie są usuwane za pomocą tego polecenia.