ਗੁਪਤਤਾ

Physical Routine ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮੌਜੂਦਾ ਸੰਸਕਰਣ

Physical Routine ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਖਾਤੇ, ਵਿਗਿਆਪਨ SDK ਜਾਂ ਦਰਸ਼ਕ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਟੂਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਗਣਨਾ ਤੁਹਾਡੇ iPhone 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਸ਼ਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਥਾਨਕ ਡਾਟਾ

ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਵਿੱਚ ਉਮਰ, ਕੱਦ, ਭਾਰ, ਟੀਚੇ, ਉਪਲਬਧਤਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਆਪਰੇਸ਼ਨਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। iPhone ਲਾਕ ਹੋਣ 'ਤੇ ਪੂਰੀ iOS ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਜਵਾਬ, ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਐਪ ਫਾਈਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਅਨਲੌਕ ਕੋਡ ਸਮੇਤ। ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਮਾਪ ਵਿਕਲਪਿਕ ਹਨ। ਚਿੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰੇਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਅਸਲ ਨਾਮ ਜਾਂ EXIF/GPS ਮੈਟਾਡੇਟਾ ਬਰਕਰਾਰ ਨਾ ਰਹੇ। Physical Routine ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਬੈਕਅੱਪ ਤੋਂ ਨਿੱਜੀ ਫਾਈਲਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਪਿਛਲੇ ਬੈਕਅੱਪ ਕਾਪੀਆਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਐਪ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਕਾਪੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਟਾਏ ਬਿਨਾਂ, ਇਸਦੇ ਸਥਾਨਕ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਐਪ ਵਿੱਚ ਬਾਡੀ ਮਾਰਕਰ ਹਟਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੈਟਿੰਗਾਂ → ਮੇਰਾ ਡੇਟਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ, ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ, ਤਰੱਕੀ, ਬੈਂਚਮਾਰਕ, ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਬਣਾਈ ਗਈ ਸਥਾਨਕ ਕਾਪੀ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। Physical Routine ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਵਿੱਚ ਹੋਣ 'ਤੇ ਇਸਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਂਦਾ ਹੈ।

Apple ਸਿਹਤ

ਐਕਸੈਸ ਵਿਕਲਪਿਕ ਹੈ ਅਤੇ Apple ਅਨੁਮਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬੇਨਤੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਸੰਬੰਧਿਤ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਲਿਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੰਗੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਿਆ ਗਿਆ ਡੇਟਾ ਡਿਸਪਲੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ; ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ Physical Routine ਫਾਈਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਐਪ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਵਿੱਚ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਕੈਸ਼ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ Physical Routine ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ Apple ਅਨੁਮਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲੇ ਬਿਨਾਂ ਪਲੇਬੈਕ ਨੂੰ ਅਯੋਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੌਜੂਦਾ ਸੰਸਕਰਣ ਮਨਜ਼ੂਰ ਕੀਤੇ ਕਦਮਾਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। Physical Routine ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ ਨਾਲ ਹੈਲਥ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਹੀਂ ਮਿਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਟੀਚੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ।

ਦੇਖੋ, ਵਿਜੇਟ ਅਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਵਾਚ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾਵਾਂ ਨੂੰ iPhone ਨੂੰ ਭੇਜਦੀ ਹੈ। ਵਿਜੇਟ ਨਾਲ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਯੋਗ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਮਾਈ ਡੇਟਾ ਵਿੱਚ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਰਲੇਖ, ਮਿਤੀ ਅਤੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਨਾ ਹੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ, ਨਾ ਹੀ ਫੋਟੋਆਂ, ਨਾ ਮਾਪ, ਨਾ ਹੀ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਵਾਚ ਜਾਂ ਵਿਜੇਟ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸਿਹਤ ਉਪਾਵਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਵਿਕਲਪਿਕ ਸਥਾਨਕ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ Physical Routine ਜਾਂ iOS ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚਲਾਏ ਗਏ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਥਾਨਕ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਕਲੀਅਰ ਕਰਨਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਚ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਵਿਜੇਟ ਕੈਸ਼ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਔਨਲਾਈਨ ਹੋਣ 'ਤੇ ਇੱਕ ਔਫਲਾਈਨ ਘੜੀ ਇਸ ਰੀਸੈਟ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ ਹੈਲਥ, ਪੁਰਾਣੇ ਸੇਵ ਜਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਭੇਜੇ ਗਏ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਲਿਖੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਹਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਬਾਹਰੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ

ਇੱਕ ਇੰਟਰਨੈਟ ਲਿੰਕ ਜਾਂ ਇੱਕ App Store ਪੰਨਾ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬੰਧਤ ਸੇਵਾ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਆਪਣੀ ਨੀਤੀ ਦੇ ਅਧੀਨ। ਇਹ ਸਾਈਟ ਸਾਈਟਾਂ (ਓਪਨਏਆਈ) ਦੁਆਰਾ ਹੋਸਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ; ਹੋਸਟ ਇੱਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੌਰਾਨ ਤਕਨੀਕੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, IP ਪਤੇ ਸਮੇਤ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ Physical Routine ਪੰਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ, ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਕੂਕੀਜ਼ ਜਾਂ ਦਰਸ਼ਕ ਮਾਪ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਲਿਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤਾ ਅਤੇ ਸੁਨੇਹੇ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੇਨਤੀ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਅਤੇ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮੈਡੀਕਲ ਫਾਈਲਾਂ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਨਾ ਭੇਜੋ: ਉਹ ਤਕਨੀਕੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਵਿਕਾਸ

ਇਹ ਨੀਤੀ ਮੌਜੂਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ, ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਜਾਂ ਨਵੀਂ ਸਿਹਤ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਲਈ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ, ਜਿੱਥੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਜਾਜ਼ਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।

ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ

ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ: Yves Durand. ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਜਾਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਬੇਨਤੀ ਲਈ ਸਵੈ-ਇੱਛਾ ਨਾਲ support@recordpicker.app 'ਤੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰੋ। ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ: ਅਕਤੂਬਰ 8, 2026।

ਵਿਕਲਪਿਕ ਸਿਹਤ ਆਯਾਤ

ਵਿਕਲਪਿਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਆਯਾਤ ਸਿਰਫ ਚੁਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ: ਭਾਰ, ਉਚਾਈ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ। ਵਜ਼ਨ ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਪੁਸ਼ਟੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਾਪੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਲੀਪ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਅਸਥਾਈ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਜਾਂ ਐਪ ਨੂੰ ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਸਾਫ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੇ.