സഹായം

Physical Routine-നെ കുറിച്ചുള്ള ഒരു ചോദ്യം? ആദ്യ മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഇതാ.

ഞങ്ങളെ സമീപിക്കുക

Physical Routine, ആപ്പ് പതിപ്പ്, iPhone മോഡൽ, iOS പതിപ്പ് എന്നിവ വ്യക്തമാക്കിക്കൊണ്ട് support@recordpicker.app-ലേക്ക് എഴുതുക. പ്രശ്നത്തിൻ്റെ ഘട്ടങ്ങൾ വിവരിക്കുക. ക്യാപ്‌ചറുകളിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ വിവരങ്ങളും മറ്റ് സ്വകാര്യ വിവരങ്ങളും മറയ്ക്കുക. സാങ്കേതിക സഹായം വൈദ്യോപദേശം നൽകുന്നില്ല.

ചോദ്യാവലിയും മെറ്റീരിയലുകളും

ക്രമീകരണങ്ങളിൽ, ചോദ്യാവലി, നിങ്ങളുടെ മൂന്ന് മുൻഗണനകൾ, ലഭ്യത, ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ കണ്ടെത്തുക. തിരഞ്ഞെടുത്ത ഭാരം ഒരു ഡംബെല്ലിനോട് യോജിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ഉപകരണങ്ങളെ വിവരിക്കുന്നു, നിർബന്ധിത ലോഡല്ല. ആരംഭിച്ച സെഷനുകൾ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു; ഭാവി സെഷനുകൾ വീണ്ടും കണക്കാക്കാം.

ആസൂത്രണവും ഗൈഡഡ് സെഷനും

പ്ലാനിംഗിൽ നിന്ന് ഒരു സെഷൻ നീക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കുക. വീണ്ടെടുക്കൽ നിലനിർത്താൻ തുടർന്നുള്ള ദിവസങ്ങൾ പൊരുത്തപ്പെടുത്താം. ഗൈഡഡ് സെഷനിൽ, ഇടവേളകൾ നീട്ടാവുന്നതാണ്. വേദനയോ അസ്വാസ്ഥ്യമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു പ്രൊഫഷണലുമായി നിർത്തി സാഹചര്യം വിലയിരുത്തേണ്ടതുണ്ട്.

ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ

ക്രമീകരണം → സെഷൻ റിമൈൻഡറുകളിൽ അവ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുക. തുടക്കത്തിൽ നിരസിച്ചെങ്കിൽ, iOS ക്രമീകരണങ്ങൾ → അറിയിപ്പുകൾ → Physical Routine കാണുക. ഫോക്കസ് മോഡുകൾ ഡിസ്പ്ലേ വൈകിച്ചേക്കാം. ഭാവിയിലെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ പുതുക്കാൻ പതിവായി ആപ്പ് തുറക്കുക.

ആരോഗ്യവും Apple Watch

ആരോഗ്യ പ്രവേശനം ഓപ്ഷണലും പിൻവലിക്കാവുന്നതുമാണ്. വാച്ച് ജോടിയാക്കുകയും iPhone-ലേക്ക് കണക്‌റ്റ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക; ഒരു റിമോട്ട് മൂല്യനിർണ്ണയം പരാജയപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, iPhone-ൽ പുനരാരംഭിക്കുക. ഓരോ ഉപകരണത്തിലെയും അനുമതികൾ പരിശോധിക്കുക. ഒരു സെഷൻ അതിൻ്റെ സ്ഥിരീകരിച്ച കാലയളവിനൊപ്പം മാത്രമേ ആരോഗ്യത്തിലേക്ക് കയറ്റുമതി ചെയ്യുകയുള്ളൂ.

അനുയോജ്യതയും ലഭ്യതയും

പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത്: iOS 15, watchOS 9, Apple ജോടിയാക്കൽ ആവശ്യകതകൾക്ക് വിധേയമാണ്. Physical Routine നിലവിൽ ഒരു വികസന പതിപ്പാണ്; App Store-ൽ പൊതു ലഭ്യതയോ മെഡിക്കൽ മൂല്യനിർണ്ണയമോ ഈ പേജിൽ പ്രഖ്യാപിച്ചിട്ടില്ല.

എൻ്റെ ഡാറ്റ

ക്രമീകരണങ്ങൾ → എൻ്റെ ഡാറ്റ എന്നതിൽ, ഷെഡ്യൂൾ വിജറ്റുമായി പങ്കിട്ടിട്ടുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക ഡാറ്റ മായ്‌ക്കണോ എന്നത് നിയന്ത്രിക്കുക. ആരോഗ്യത്തിൽ ഇതിനകം സംരക്ഷിച്ചിരിക്കുന്ന സെഷനുകളും പഴയ ബാക്കപ്പുകളും ഈ കമാൻഡ് വഴി ഇല്ലാതാക്കില്ല.