Apua

Kysyttävää Physical Routine:stä? Tässä ovat ensimmäiset vertailuarvot.

Ota yhteyttä

Kirjoita osoitteeseen support@recordpicker.app ja määritä Physical Routine, sovellusversio, iPhone-malli ja iOS-versio. Kuvaa ongelman vaiheet. Piilota terveystietosi ja muut henkilökohtaiset tietosi kaappeihin. Tekninen tuki ei tarjoa lääketieteellistä neuvontaa.

Kyselylomake ja materiaalit

Asetuksista löydät kyselylomakkeen, kolme prioriteettiasi, saatavuuden ja varusteet. Valittu paino vastaa käsipainoa ja kuvaa varusteitasi, ei pakollista kuormaa. Aloitetut istunnot säilyvät; tulevat istunnot voidaan laskea uudelleen.

Suunnittelu ja ohjattu istunto

Siirrä tai ohita istunto Suunnittelusta. Seuraavia päiviä voidaan mukauttaa toipumisen säilyttämiseksi. Ohjatussa tunnissa taukoja voidaan pidentää. Kivun tai epämukavuuden vuoksi sinun tulee pysähtyä ja arvioida tilanne tarvittaessa ammattilaisen kanssa.

Muistutukset

Ota ne käyttöön kohdassa Asetukset → Istuntomuistutukset. Jos kieltäydyt alun perin, katso iOS-asetukset → Ilmoitukset → Physical Routine. Tarkennustilat voivat viivästyttää näyttöä. Avaa sovellus säännöllisesti, jotta voit uusia tulevia muistutuksia.

Terveys ja Apple Watch

Terveydenhuoltoon pääsy on valinnainen ja peruttavissa. Pidä kello pariliitoksena ja yhdistettynä iPhone:hen; Jos etätarkistus epäonnistuu, käynnistä iPhone uudelleen. Tarkista kunkin laitteen käyttöoikeudet. Istunto viedään Healthiin vain sen vahvistetun keston kanssa.

Yhteensopivuus ja saatavuus

Odotettu vähimmäismäärä: iOS 15 ja watchOS 9, Apple-pariliitosvaatimusten mukaisesti. Physical Routine on tällä hetkellä kehitysjulkaisu; Tällä sivulla ei ole ilmoitettu App Store:n julkista saatavuutta eikä lääketieteellistä validointia.

Omat tiedot

Valitse kohdassa Asetukset → Omat tiedot, jaetaanko aikataulu widgetin kanssa tai tyhjennä paikalliset tiedot. Tämä komento ei poista Terveyteen jo tallennettuja istuntoja ja vanhoja varmuuskopioita.