My Physical Routine

Asistencia

¿Una pregunta sobre Physical Routine? Aquí están los primeros puntos de referencia.

Contáctenos

Escriba a support@recordpicker.app especificando Physical Routine, versión de la aplicación, modelo de iPhone y versión de iOS. Describe los pasos del problema. Oculta tu información de salud y otros datos personales en capturas. La asistencia técnica no proporciona asesoramiento médico.

Cuestionario y materiales.

En Configuración, encuentra el cuestionario, tus tres prioridades, disponibilidad y equipamiento. El peso elegido corresponde a una mancuerna y describe tu equipamiento, no una carga obligatoria. Las sesiones iniciadas se mantienen; Las sesiones futuras se pueden recalcular.

Planificación y sesión guiada.

Mover u omitir una sesión de Planificación. Los siguientes días se pueden adaptar para preservar la recuperación. En la sesión guiada se podrán ampliar los descansos. El dolor o malestar requiere que te detengas y evalúes la situación con un profesional si es necesario.

Recordatorios

Habilítelos en Configuración → Recordatorios de sesión. Si se rechaza inicialmente, consulte Configuración de iOS → Notificaciones → Physical Routine. Los modos de enfoque pueden retrasar la visualización. Abra la aplicación periódicamente para renovar futuros recordatorios.

Salud y Apple Watch

El acceso a la salud es opcional y revocable. Mantenga el Reloj emparejado y conectado al iPhone; Si falla una validación remota, reinicie el iPhone. Verifica los permisos en cada dispositivo. Una sesión solo se exporta a Salud con su duración confirmada.

Compatibilidad y disponibilidad

Mínimo esperado: iOS 15 y watchOS 9, sujeto a los requisitos de emparejamiento Apple. Physical Routine es actualmente una versión en desarrollo; En esta página no se anuncia disponibilidad pública del App Store ni validación médica.

mis datos

En Configuración → Mis datos, controle si la programación se comparte con el widget o borre sus datos locales. Este comando no elimina las sesiones ya guardadas en Salud y las copias de seguridad antiguas.